Dadas las nuevas disposiciones adoptadas debido a la pandemia por el Covid 19, la mayoría de las empresas han decidido prolongar el trabajo remoto. Con esto se busca cuidar la salud de los colaboradores y también mantener la productividad de la empresa. Ante esta situación, es importante que las condiciones para trabajar desde el hogar sean las mejores posibles. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones.

Recomendaciones para elegir el espacio adecuado:

  • El mobiliario mínimo debería ser una silla y una mesa.
  • Este debe asemejarse a tu lugar de trabajo en la oficina.
  • Debe ser bastante cómodo y de fácil concentración.
  • Verifica que cuente con espacio suficiente para tus equipos.
  • Asegúrate de que cuente con buena iluminación.

 

Recomendaciones para mantener una buena postura:

  • Cabeza derecha y barbilla hacia adentro.
  • Cuello recto y hombros hacia atrás.
  • Mantén la curvatura natural de la espalda.
  • Caderas centradas y sobre la silla.
  • Rodillas a 90° y pies apoyados sobre el suelo.

 

Recomendaciones para una correcta organización:

  • Planifica tu jornada laboral con anticipación.
  • Establece horarios de refrigerio y pausas antiestrés.
  • Asegura el correcto funcionamiento de tus herramientas.
  • Verifica la conexión a internet de tus dispositivos tecnológicos.
  • Evita las distracciones tanto en el hogar como en las redes.

 

¡Ahora ayúdanos a compartir estas recomendaciones y a ponerlas en práctica!

 

Fuente: www.gob.pe